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2017年11月9日[中高生の保護者様必見!!]
「体育」の授業じゃ物足りない…
中学生だって自分のペースで運動したい!
【中学生会員】新価格で大募集!

「勉強、遊び…時々、恋愛。中学生だって体力が要る!」
「部活を引退してからもかっこいい体を維持したい!」
「高校でもスポーツを続けたい!」



中学生が運動をする機会は「体育」か「部活」くらい…
その中間レベルの運動と、自分のペースでできる運動の機会は意外に無い。

そこでルネサンスでは中学生の皆さんがより通っていただきやすいよう、中学生限定の会員プランを新価格に致しました!

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 中学生会員 

旧会費 5,400円

新会費 4,860円

◆利用可能設備◆
ジム、スタジオ、プール

◆利用可能時間◆
平日 16:00〜21:00
土  9:30〜21:00
日祝 9:30〜19:00

トレーニングメニューもお作り致します。
お気軽にトレーナーにご相談ください。

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発育期には大いに栄養を摂り、大いに運動することが必要です。
この時期に偏食や減食、また、運動不足で過ごすと成人になってから大きなダメージを受けます。
基礎体力の不足から、風邪を引きやすくなったり、肩こりや冷え性など病気とは言えないまでも慢性的な体調不調を余儀なくされることにもなりかねません。

キッチリ食べてしっかり運動!キミの未来は明るいゾ!!




※入会手続きの際は、保護者の同伴が必要です。
※卒業後は、翌月より自動的に正会員(もしくは準ずる会員種別)に変更になります。



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走るのが好きな方!
短時間でシェイプアップしたい方!
今より、もっと気持ちよく走れるようになりたい方!・・・注目です。
1分=1キロ走破相当の筋力を使う、adidas gym&runがおススメです。




 adidas gym&run15(30) は、こんな方におススメです!

「おしり」「ふともも」を引き締めたい方…
安全に、ランニングと同等の脚力強化をしたい方…
下半身の怪我や故障が心配なランナーの方…


◆ adidas gym&run15(30) は、こんなプログラムです。

adidasが開発した「脚力」を付けるためのプログラム。

時間は15分、30分と短いですが、
adidas gym&run15=10キロ走相当、
adidas gym&run30=20キロ走相当の筋力を使います。※忙しい方には相性ピッタリ!
お尻やふともも、お腹の筋肉を中心に単純な動作を繰り返します。
負荷は自分で調整可能なので
初心者から脚力を高めたい方まで、多くの方が楽しめるプログラムです。

実際に走ることはありません。走ることが苦手な方でも、大丈夫!


短い時間で、簡単に!
あの「adidas」が開発した「下半身のシェイプアップ」
「脚力アップ」「ランナーの怪我予防」が見込めるプログラム
ぜひお試しください!




◆ adidas gym&run30(15) の実施スケジュール ◆
水曜日 20:30 - 20:45 【15分クラス】
金曜日 19:10 - 19:40 



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GroupFight(グループファイト)


合言葉は「LET‘S MOVE」

世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」の格闘技系エクササイズGroupFight(グループファイト)!
ルネサンス佐世保で大人気のプログラムです!


総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行います。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!!
パンチ!キック!で思いっきりカラダを動かしてみませんか?



こんな方におすすめ!


□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方




現役の格闘家が監修しているので、本格的な格闘技の動きを楽しむこともできます。またエクササイズ中で流れる楽曲は、最新曲から70年代まで幅広い年代からチョイスされていて音楽だけでも十分に楽しい!!!

初心者の方、女性の方の参加も多く、体力レベルを問わず、楽しく、ご参加いただけます。



◆ Group Fight 45 の実施スケジュール ◆
火曜日 20:05 - 20:50 …担当者/中隈良則
木曜日 19:00 - 19:45 …担当者/中尾拓哉
土曜日 19:00 - 19:45 …担当者/中隈良則



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10〜12月のタイムスケジュールはコチラをクリック



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もっと詳しく知りたいという方は、気軽に見学へ。
あなたの不安や疑問にスタッフがズバリお答えいたします。




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「すぐに入会したい!」
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)



ホームページからお問い合わせいただけます。




スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
(「佐世保駅」より車で5分)
TEL:0956-25-4711


2017年11月9日[中高生の保護者様必見!!]
部活や学校行事、遊びにバイト...
高校生だからこそもっと充実した生活を過ごしたい!
新会員プラン「高校生会員」募集中!

「部活で活躍したい」
「最近体重が気になり始めた」
「オシャレやダイエットに興味大」
「大学でもスポーツを続けたい」



今以上に高校ライフを充実させたい高校生のみなさんの為に
2017年8月より高校生限定の会員プランをご用意しました!



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 高校生会員 

◆月会費◆
5,940円

◆利用可能設備◆
ジム、スタジオ、プール

◆利用可能時間◆
平日 16:00〜23:00
土 9:30〜22:00
日祝 9:30〜19:00

トレーニングメニューもお作り致します。

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発育期には大いに栄養を摂り、大いに運動することが必要です。
この時期に偏食や減食、また、運動不足で過ごすと成人になってから大きなダメージを受けます。
基礎体力の不足から、風邪を引きやすくなったり、肩こりや冷え性など病気とは言えないまでも慢性的な体調不調を余儀なくされることにもなりかねません。

キッチリ食べてしっかり運動!キミの未来は明るいゾ!!


※入会手続きの際は、保護者の同伴が必要です。
※卒業後は、翌月より自動的に正会員(もしくは準ずる会員種別)に変更になります。


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高校生のみなさんへおすすめプログラム




 Group Fight 
GroupFight(グループファイト)


合言葉は「LET‘S MOVE」

世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」の格闘技系エクササイズGroupFight(グループファイト)!
ルネサンス佐世保で大人気のプログラムです!


総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行います。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!!
パンチ!キック!で思いっきりカラダを動かしてみませんか?



こんな方におすすめ!


□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方




現役の格闘家が監修しているので、本格的な格闘技の動きを楽しむこともできます。またエクササイズ中で流れる楽曲は、最新曲から70年代まで幅広い年代からチョイスされていて音楽だけでも十分に楽しい!!!

初心者の方、女性の方の参加も多く、体力レベルを問わず、楽しく、ご参加いただけます。



◆ Group Fight 45 の実施スケジュール ◆
火曜日 20:05 - 20:50 
木曜日 19:00 - 19:45
土曜日 19:00 - 19:45 


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 Group Power 


黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。
エアロビクスが苦手、孤独なマシントレーニングには抵抗がある女性の方も、ノリのよい音楽を聞きながらグループで楽しく行なうことで、より高い達成感、爽快感が味わえます。

>>プログラムについての詳しい情報はコチラ<<



◆ Group Power 45(30) の実施スケジュール ◆
・毎週金曜日 21:15〜22:00
・毎週土曜日 13:00〜13:30 [30分クラス]
・毎週土曜日 20:05〜20:50


※定員制のクラスです。開始30分前にジムにて配布するチケットを予めお取りください。

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10〜12月のタイムスケジュールはコチラをクリック



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もっと詳しく知りたいという方は、気軽に見学へ。
あなたの不安や疑問にスタッフがズバリお答えいたします。




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忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)



ホームページからお問い合わせいただけます。




スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
(「佐世保駅」より徒歩で5分)

TEL:0956-25-4711


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川棚町・東彼杵町・西彼町・・・
様々なところからアクセス抜群!
【立体駐車場・駐輪場 完備】
長崎県唯一の総合スポーツ施設
【ルネサンス佐世保】のススメ

  1. 佐世保市でこれ以上ない!
    【充実の施設設備】

    ■トレーニングジム
    ■プール
    ■テニスコート(カーペットコート)
    ■レッスンスタジオ
    ■ゴルフレンジ
    ■スカッシュコート
    ■温浴施設
  2. 【充実のジュニア・成人スクール】

    ■生後6ヶ月〜のスイミングスクール
    ■テニススクール
    ■ピラティス
    ■ヨガ
    ・・・等各種のJr・成人スクール設置
  3. 【より楽しみたい方・本格的派の方】

    ■初心者から経験者まで楽しめるスタジオレッスン
    ■マンツーマンのパーソナルトレーニング(有料)
    ・・・あなた流にルネサンス・ライフをカスタマイズ!
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〒857-0023
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佐世保の中心に近い便利なロケーションです。新たに西九州自動車道が開通し、平戸・佐々方面からも通いやすくなっています。
電話
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土   9:30〜22:00
日・祝 9:30〜19:00
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毎週月曜日・年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有2時間まで100円 3時間150円 以降30分毎100円 【月間パーキングチケット】 ・3時間−720円 ・4時間−920円 【重複会員の方向け】 ・パック6時間−720円 ・スクール3時間−510円 ※超過料金−30分毎100円
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスジム、スイミングスクール、テニススクール、スカッシュスクール、ジュニアスクール、卓球、エステルーム
設備
ジム スタジオ プール テニス ゴルフ スカッシュ お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ ボディケア エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器

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